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妈腰快断了第12集

　　在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠 菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也
就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上
 炎。